Wie du von extrinsischer zu intrinsischer Motivation gelangst

30. August 2020 Categories: Abnehm- und Ernährungsmythen, Abnehmen, Motivation & Psychologie, Podcast

Es geht weiter mit dem zweiten Teil der Schritt-für-Schritt-Anleitung, die dich von extrinsischer zu intrinsischer Motivation führt. Was sind die bewährtesten und neuesten Taktiken und was hilft wirklich bzw. am meisten?

Die Anleitung basiert auf den neuesten neuro-wissenschaftlichen und psychologischen Erkenntnissen und verfolgt einen sehr praktischen Ansatz, der dir vor allem im Alltag helfen soll.

Diesen Artikel kannst du auch als Podcast-Episode hören. Hier kannst du den Podcast kostenlos abonnieren.

In dieser Folge geht es darum…

  • … wie du es von Level 2 bis Level 4 der extrinsischen Motivation schaffst und nicht mehr von deinem Weg abzubringen bist
  • … welche Taktiken dir dabei am meisten weiterhelfen, wenn es mal hakt und du schnell wieder Motivation benötigst
  • … was sowohl Theorie und Praxis aus der Psychologie hinter den letzten Stufen zur intrinsischen Motivation sind

Ich wünsche dir ganz viel Spaß und Erfolg bei der Umsetzung!

Wir hören uns frühestens nächsten Sonntag wieder,

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Frank Olschewski

Mit 16 habe ich - statt zur Schule zu gehen - Bier auf dem Kaufland-Parkplatz getrunken, war schwer übergewichtig und das absolute Gegenteil von „motiviert“. 8 Jahre später habe ich zwei Unternehmen im Bereich Gesundheit und Psychologie gegründet und meine persönliche Idealfigur erreicht. Mein Traum ist es, dieses Wissen weiterzugeben und anderen dabei zu helfen, sich ihre Träume zu erfüllen.

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