Schlagwort: diät
Du hast den Wunsch nach einem dauerhaft schlanken Körper? Keine Lust auf irgendwelche neumodischen Diäten? Und eigentlich auch gar nicht die große Lust auf den Abnehmprozess an sich? Herzlichen Glückwunsch! Denn du hast so eben mit dem Finden unserer Website auch die perfekte Lösung fürs "effektive Abnehmen" gefunden! Wir zeigen dir… was effektives abnehmen überhaupt [...]
Immer wieder die gleiche Frage: "Auf was soll ich denn verzichten, um endlich abzunehmen?". Die einen sagen, mach' eine Low Carb Diät und lass' Pasta, Brot, Reis und Co. raus, die anderen sagen, mach' eine Low Fat Diät und verzichte auf Öl, Käse und alles Fettige. Aber was soll man denn jetzt machen? Hier erfährst [...]
Du möchtest mehr über die "high carb low fat Ernährung" erfahren? Du fragst dich, was das genau ist und ob man dadurch auch abnehmen kann? Wie diese Diät funktioniert? Ob sie überhaupt für dich geeignet ist? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Artikel erfährst du… … die Bedeutung von high carb low fat [...]
Für uns Deutsche ist ein Leben ohne Brot fast undenkbar. Bei uns gibt es über 300 Brotsorten und es gilt als eines der beliebtesten Sattmacher zu jeder Tageszeit. Aber wie sieht es mit Brot zum Abnehmen aus? Normalerweise ist Brot ja eher als Dickmacher aufgrund des reichlichen Anteiles von Kohlenhydraten bekannt. Das muss aber nicht [...]
Die Keto-Diät gilt als eine der effektivsten Diäten, um schnell abzunehmen. Doch was macht diese extreme Variante des Low-Carb aus und wie erfolgreich lässt sich damit tatsächlich abnehmen? Ivonne hat es getestet und berichtet im Interview! Wie viel sie tatsächlich abgenommen und auf welche Hürden sie gestoßen ist, erfährst du in diesem Artikel! Außerdem erfährst [...]
Montag: Kohlsuppe, Dienstag: Kohlsuppe, Mittwoch: Kohlsuppe und das bis zum Ende der Woche. Bei der Kohlsuppe Diät ist der Name Programm! Denn mit verschiedenen Versionen der Kohlsuppe sollen die Pfunde in einer Woche nur so purzeln. Doch hält die Diät, was sie verspricht? In diesem Artikel erfährst du: … was es mit der Kohlsuppe Diät [...]
Essen wie in der Steinzeit und dadurch erfolgreich abnehmen. Das verspricht die Paleo-Diät. Doch wie gesund und effektiv ist die Steinzeiternährung wirklich? Wir zeigen dir wie viel du mit dieser Diät abnehmen kannst und wie du am besten startest! In diesem Artikel erfährst du… … was Steinzeiternährung beziehungsweise Paleo-Diät bedeutet, … welche Lebensmittel erlaubt und [...]
Was ist auf der psychischen Seite nötig, um das Gewicht halten möglichst stark zu vereinfachen und dranzubleiben? Genau darum geht es in dieser Folge: Die Techniken und das Mindset, die dabei weiterhelfen und wie du merkst, ob du am Ziel angelangt bist. Es ist ein Prozess und kein einzelner Sprung, aber es ist vielleicht der [...]
In dieser Folge möchte ich konkrete Tipps dazu geben, was du während dem Abnehmen anders machen kannst, um schneller ans Ziel zu kommen. Das heißt: Besser dranbleiben, besser satt werden und mit weniger Kalorien zurecht kommen, um insgesamt mehr Fett leichter zu verbrennen. Was hilft, was sind immer noch sehr hartnäckige Märchen, die uns das [...]
In dieser Folge möchte ich konkrete Tipps dazu geben, was ich aus den letzten 18 Jahren am meisten über Ernährung und Sport zum Abnehmen gelernt habe bzw. was mir am meisten weitergeholfen hat - sofern man diese Tipps in knackigen Aussagen festhalten kann. Am Anfang gehe ich außerdem kurz auf ein paar Fragen zum Thema [...]
