Schlagwort: abnehmen
Wer kennt es nicht? Du möchtest etwas Neues ausprobieren, weist aber nicht was. Außerdem möchtest du noch auf die Kalorien der Lebensmittel achten. Kein Problem! Hier hast du 100 Lebensmittel mit wenig Kalorien. Einige kennst du, andere nicht, aber alle sind gut für dich! Lebensmittel mit wenig Kalorien – unsere 10 Favoriten Salatgurke (16 kcal/100g) [...]
Abnehmen ohne zu hungern, ohne zu verzichten und vor allem ohne Diät - das wäre ein wahr gewordener Traum. Und vielleicht muss es auch nicht bloß ein Traum bleiben, vielleicht kann es deine Realität werden. Abnehmen ist oft ein längerer Prozess, der mit Disziplin und Motivation verbunden ist. Doch uns alles fehlt ab und zu [...]
Du möchtest dich nicht nur gesund ernähren, sondern endlich auch gesund leben? Du möchtest dich fitter fühlen und Krankheiten vorbeugen? Die Antwort auf all solche Fragen lautet: Zuckerfrei leben! Wir zeigen dir... ...die Vorteile einer zuckerfreien Ernährung ...welche Lebensmittel überhaupt zuckerfrei sind ...die 5 effektivsten Tipps für deine zuckerfreie Ernährung ...die leckersten zuckerfreien Rezepte ...und [...]
Kalorien verbrennen, obwohl du auf dem Sofa liegst und deine Lieblingsserie schaust? Klingt fast zu schön, um wahr zu sein und doch ist es wahr. Denn dank des Nachbrenneffekts kannst du auch noch nach dem Sport Kalorien verbrennen, auch wenn du schon längst erschöpft auf dem Sofa lümmelst. In diesem Artikel zeigen wir dir… ...was [...]
Viel Obst und Gemüse, Zucker vermeiden und Vollkorn- statt Weizenmehlprodukte. Jeder hat diese Tipps zum Abnehmen schon mal irgendwo gehört oder gelesen. Aber was kannst du noch tun, um erfolgreich abzunehmen? Wir zeigen dir 8 Tipps zum Abnehmen, die du noch nicht kennst, aber unbedingt kennen solltest! Denn sie sind nicht nur wissenschaftlich belegt, sondern [...]
In dieser Folge erfährst du... ... was Glück bedeutet (im Sinne von Lebensglück) ... was der Unterschied zwischen Glück und Spaß ist ... was du (sofort) tun kannst, um glücklich zu sein ... was wir eigentlich benötigen, um uns glücklich zu fühlen ... welche drei Stufen es gibt, um jede Aktivität mit Freude ausführen zu [...]
Man kennt es, man möchte am Abend etwas Leckeres, vielleicht sogar etwas Außergewöhnliches essen. Bestellen ist aber immer so teuer, also ist heute selber kochen angesagt! Ein gesundes Abendessen zum Abnehmen muss her! Hier findest du vegane, vegetarische, Low Carb-Rezepte und noch viele andere Rezepte für ein gesundes Abendessen zum Abnehmen, mit denen du viel [...]
Viel Spaß mit der aktuellen Folge und den 3 häufigsten und wertvollsten Fragen, die mir bis Juli 2021 zugesandt wurden :). Hier kannst du den Podcast kostenlos abonnieren.
Montag: Kohlsuppe, Dienstag: Kohlsuppe, Mittwoch: Kohlsuppe und das bis zum Ende der Woche. Bei der Kohlsuppe Diät ist der Name Programm! Denn mit verschiedenen Versionen der Kohlsuppe sollen die Pfunde in einer Woche nur so purzeln. Doch hält die Diät, was sie verspricht? In diesem Artikel erfährst du: … was es mit der Kohlsuppe Diät [...]
Die Cardio-Aktivität schlechthin: das Joggen. Schwitzen, müde Muskeln und der ein oder andere Seitenstich sind dabei garantiert. Beim Wort Joggen schießen einem direkt super schlanke, muskulöse Personen beim Marathonlauf in den Kopf (- oder der Horror aus dem Schulsport). Wie sieht es nun aus, wenn man ein paar Kilo mehr auf den Rippen hat? Ist [...]
