Podcast

Basierend auf Studien & Wissenschaft: Für den Podcast und das Projekt: Monster Fitness wurden weit über 500 signifikante Studien aus den letzten Jahren zu jeweils Psychologie, Neurowissenschaften und Ernährung in Zusammenhang mit Abnehmen und Ernährungsumstellung recherchiert.
Psychologie & Neurowissenschaft: Sind wir ehrlich - unser Aufgeben beim Sport oder Abnehmen hat weniger etwas mit dem perfekten Ernährungs- oder Trainingsplan zu tun, als vielmehr mit der Umsetzung. Unserer Motivation, Energie und unseren Gewohnheiten. Egal, was in unserem Kopf und Körper abläuft: Es hat mit Biochemie zu tun. Und das können wir effektiv steuern. Sowohl die Intensität, als auch die richtige Sorte von Hormonen können wir beeinflussen - wenn wir wissen, wie.

Interviews & praktische Handlungsempfehlungen: Erfahrungen direkt aus der Praxis und Handlungsempfehlungen, die man sofort umsetzen kann (im eigenen Alltag) sind letztendlich das, was uns wirklich vorwärts bringen - und genau davon wirst du hier jede Menge finden :)!
Dein inneres Monster: Alles kocht hinunter zu dem kleinen, niedlichen Wesen in dir, das wir "innerer Schweinehund" oder "inneres Monster" nennen. Hier lernst, wie du nicht mehr gegen, sondern mit deinem inneren Monster dein Ziel und deinen Traum erreichst.

Hör' mal rein!

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Ich liebe das Monster!Kmarlpoop

Vor 4 Monaten hab ich es nochmal gewagt, und angefangen meine Ernährung umzustellen und wieder Sport zu treiben. Ziel: Mindestens minus 50 kg. Ein großes Vorhaben also. Und nach kurzer Zeit stieß ich auf die verschiedensten Podcasts rund um das Thema Ernährung, Sport, Abnehmen, Diäten (Liste endlos fortzuführen). Und das ist bisher der Einzige, bei dem ich dauerhaft hängen geblieben bin! Informativ, unterhaltsam, kein moralischer Zeigefinger und dabei dennoch die Portion Ehrlichkeit, die man einfach braucht. Keine Augenwischerei, harte Fakten - und ich liebe die Darstellung (und Stimme) vom kleinen inneren Monster <3

Motivation nicht nur fürs AbnehmenLucaHa

Dieser Podcast hat bisher sehr gut gefallen, unter Anderem wegen der angenehmen Stimme! Ich denke, dass ich diese interessanten, von vielen Seiten beleuchteten Themen auch nach der Neujahrsvorsatz-Zeit genießen werde :)

Regt zum Weiterdenken anAiFi1311

Der Podcast ist sehr interessant und regt definitiv zum Weiterdenken an. Er ist nicht nur unterhaltsam sondern auch motivierend. Freue mich auf weitere Podcasts und kann sie nur weiterempfehlen!

Top Themen top rübergebracht!A9911

Das Thema Abnehmen beschäftigt heutzutage beinahe jeden einzelnen, deswegen finde ich es super, dass hier so viel darüber geredet und damit auch geholfen wird! Hier kann jeder ganz einfach Tipps zum richtigen Abnehmen finden.

Klasse!Franzi99

Müde Ratgeber zum Abnehmen, die einem hauptsächlich ein schlechtes Gewissen machen gibts mehr als genug... Das ist mal ein witziger Podcast, der beim eigenlichen Problem fehlender Eigenmotivation ansetzt. Bin gespannt auf mehr!

Überzeugend und informativ!JeKu89

Wer Probleme mit dem "inneren Monster" hat, sollte sich die Folgen unbedingt anhören! Ich freue mich schon auf weitere Folgen!

Bin begeistert!Kai15022001

Obwohl ich zuerst dachte, dieser Podcast würde sich in die unbedeutende Reihe vieler anderer seiner Art gesellen, so musste ich doch feststellen, dass er heraussticht! Abgesehen davon, dass auch der Humor nicht zu kurz kommt, bin ich besonders begeistert von Franks angenehmer Stimme. Nur zu empfehlen!

Motivation pur!Ankissa

Mega Podcast. Wem es an Motivation mangelt, kann ich diese Podcastfolgen nur empfehlen! Wahre Stories, die unterstützen, ermutigen und wieder die eigene Motivation anheizen!

Interessant und lustigBenniTheHoff

Man hört gern zu und kann gut folgen. Der Podcast ist interessant und lustig gestaltet, ich werde von Zeit zu Zeit einmal reinhören, viel Erfolg Frank!

Sticht aus der Masse herausLeen123

Dieser Podcast setzt sich von ähnlichen Podcasts ab durch die Verständlichkeit und Unterhaltsamkeit, mit der das Thema Abnehmen aus unterschiedlichen Perspektiven erklärt wird. Ich kann es allen nur wärmstens empfehlen. Toll!

Informativ und persönlichdav.s3

Interessante Infos und interessantes Konzept insgesamt. Ich habe bereits Wissen in den Bereichen Abnehmen und Selbstmotivation und trotzdem lerne ich viele neue Dinge - manchmal hilft es ja auch, sich eigentlich Bekanntes nur wieder in Gedächtnis zu rufen. Besonders freue ich mich auf weitere Folgen mit Erfahrungsberichten und Infos zu Psychologie.

Sehr unterhaltsam und interessant!Alina Maja

Sehr interessanter und vor allem lockerer und witziger Podcast! Kann ich absolut empfehlen, auch für die Personen, die sich noch nicht so sehr mit dem Stoffwechsel beschäftigt haben.

Witzig und wichtig <3denerianne

Macht Spaß und vereint dabei viele wichtige Aspekte gleichzeitig. Warte gespannt auf mehr und kann klar eine Empfehlung geben. Also unbedingt mal reinhören :).

Sehr interessant und inspirierendBernardo64

Das Zuhören macht enorm viel Spaß und ich habe eine Menge gelernt! Daumen hoch und danke dafür!

Erfrischend und gut!Martin8721

Sehr guter Podcast zum ewigen Thema Abnehmen. Werde auf jeden Fall dranbleiben und freue mich auf weitere Folgen mit Frank und seinem Monster :).

Eine tolle Herangehensweise an das Thema AbnehmenBasdi_G

Nach dem Lauschen der ersten Folgen würde ich behaupten, ich bin gespannt auf mehr! Ich finde diesen etwas ;) anderen, innovativen Ansatz wirklich spannend, unterhaltsam und freue mich sehr auf mehr!