Kategorie: Abnehm- und Ernährungsmythen
Schnell abnehmen. In 2 Wochen mindestens 10 kg und das ohne Hunger. Klingt nach einem Märchen? Schauen wir uns mal an, was da wirklich dran ist und wie es genau funktioniert. Hier erfährst du… … wie abnehmen genau funktioniert … warum abnehmen nicht das Gleiche ist wie Fett verbrennen ... wie viel du in einer [...]
Ob Ingwertee, Ingwerwasser oder direkt ein Ingwer-Shot: Die wandelbare Wurzel ist in jedem Supermarkt zu finden. Ingwer gilt als gesundes Wundermittel, dessen Wirkung nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern auch das Immunsystem stärken soll. Wie viel Wahrheit oder Mythos steckt in den Aussagen über die Wirkung von Ingwer? Anhand mehrerer Studien habe ich mir [...]
Fast keine Kalorien, sättigend und gesund - all das wird der Konjakwurzel nachgesagt. Doch ist die Knolle wirklich ein Wundermittel zum Abnehmen oder nur ein leeres Versprechen der Diätindustrie? Mit diesem Artikel wollen wir etwas Licht ins Dunkle bringen und dir zeigen: was die Konjakwurzel eigentlich ist, ob sie sich zum Abnehmen eignet, wie du [...]
Viel Obst und Gemüse, Zucker vermeiden und Vollkorn- statt Weizenmehlprodukte. Jeder hat diese Tipps zum Abnehmen schon mal irgendwo gehört oder gelesen. Aber was kannst du noch tun, um erfolgreich abzunehmen? Wir zeigen dir 8 Tipps zum Abnehmen, die du noch nicht kennst, aber unbedingt kennen solltest! Denn sie sind nicht nur wissenschaftlich belegt, sondern [...]
Wer denkt, dass Abnehmen mit Haferflocken langweilig klingt, irrt sich gewaltig! Die Getreideflocken sind bei der richtigen Zubereitung nicht nur super lecker und vielseitig, sie unterstützen zudem auch deine Gesundheit. In diesem Artikel erfährst du: warum Haferflocken dir beim Abnehmen helfen können, wie du sie auf verschiedene Arten zubereitest und wie du sie am besten [...]
Die Sonne scheint und es ist heiß. Aber so richtig genießen kannst du es nicht - dir drückt im wahrsten Sinne des Wortes der Schuh. Deine Füße, deine Beine oder Hände fühlen sich geschwollen und aufgedunsen an. Das kann daran liegen, dass du Wassereinlagerungen hast. Doch Rettung naht - wir zeigen dir 11 entwässernde Lebensmittel, [...]
Jeden Frühling kommt dir der gleiche Gedanke: Summer body, here I come! Du möchtest abnehmen und das am besten so gesund wie möglich. Wir wissen mittlerweile, dass Crash-Diäten meistens nicht gut enden. Aber wie gelingt dir das am besten? Ist Kalorienzählen wirklich DIE Lösung, um deinen Traumkörper zu erreichen? In diesem Artikel erfährst du: Wie du [...]
Schöne Haare und Nägel, verbesserte Abwehrkräfte, mehr Leistung beim Sport und schnellere Erfolge beim Abnehmen - All das versprechen unterschiedlichste Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt. Doch nicht alle halten auch ihr Versprechen. Welche Nahrungsmittel wirklich sinnvoll sind und auf welche du getrost verzichten kannst, erfährst du in diesem Artikel! Außerdem erfährst du in diesem Artikel: Welche [...]
Während die Meisten abnehmen wollen, fragst du dich nur: wie kann ich endlich zunehmen? Du trainierst und trainierst, doch an deinen Muskeln tut sich nichts? Das liegt wahrscheinlich daran, dass du ein Ektomorph bzw. Hardgainer bist. Klingt schlimm, ist es aber nicht. Hier erfährst du was es mit dem Körpertyp Ektomorph auf sich hat warum [...]
Montag: Kohlsuppe, Dienstag: Kohlsuppe, Mittwoch: Kohlsuppe und das bis zum Ende der Woche. Bei der Kohlsuppe Diät ist der Name Programm! Denn mit verschiedenen Versionen der Kohlsuppe sollen die Pfunde in einer Woche nur so purzeln. Doch hält die Diät, was sie verspricht? In diesem Artikel erfährst du: … was es mit der Kohlsuppe Diät [...]
