Kategorie: Vitamine
Leidest du auch unter Magnesiummangel oder hast das Gefühl, dass deine Symptome hiervon kommen könnten? Du suchst nach konkreten Tipps zur Behandlung von Magnesiummängel? Dann bist du bei uns genau richtig! Wir zeigen dir, wie du deinen Magnesiummangel effektiv in den Griff bekommst. Hier erfährst du… ...welche Symptome bei Magnesiummängel üblich sind ...welche Ursachen Magnesiummängel [...]
Vitamine, Lebensmittel, Kalorien. Man muss auf alles achten und sich auch noch gesund ernähren. Aber worauf genau muss ich achten? Welches Gemüse oder Obst ist denn am Besten und was soll ich jetzt essen? In diesem Artikel erfährst du... welche Lebensmittel die besten für jedes Vitamin sind Wie du Vitamine beim kochen nicht abtötest die 13 [...]
Dass Vitamine enorm wichtig sind, weiß wohl jeder. Unser Körper braucht sie, um funktionieren zu können. Doch wie vielseitig sind Vitamine wirklich? Können sie dich vielleicht sogar beim Abnehmen unterstützen und deine Stimmung verbessern? Welche Funktionen Vitamine erfüllen, wie sie sich auf die Psyche und deinen Körper auswirken, ob du Vitamine in Form von Nahrungsergänzungsmitteln [...]
„So, wie der Holzschnitzer Geppetto die Holzmarionette Pinocchio an Fäden durch den Raum tanzen lässt, steuern die Darmmikroben uns.“ - Prof. John Cryan, University College in Irland Der menschliche Körper ist kein einzelner Organismus, sondern eine Ansammlung ganz vieler Mikroorganismen und teilweise fremdgesteuert? Du bist also nicht du, sondern durch die Mikroorganismen, Bakterien und Bakterienkulturen [...]
Vitamin E Wirkung - was macht es im Körper? Vitamin E wirkt nicht nur irgendwo im Körper, sondern ist Bestandteil jeder Zelle im Körper. Ähnlich wie Vitamin C ist auch von Vitamin E die wichtigste Funktion seine antioxidative Wirkung. Bedeutet: Es schützt unsere Zellen vor jeglichen freien Radikalen und somit vor jeglichen böswilligen Eindringlingen, die [...]
Was ist Vitamin D und welche Wirkung hat es? Das Sonnenvitamin – unser Körper kann es zwar selbst herstellen, aber nur mithilfe von Sonnenlicht und Wärme. Hierbei reicht es bereits aus, wenn zehn bis fünfzehn Minuten Hände und Gesicht die Sonne genießen. Das bedeutet natürlich auch, dass es in den Wintermonaten eher düster aussieht für [...]
Was ist Vitamin A? Vitamin A ist eines der vier fettlöslichen Vitamine neben D, K und E. Wichtig zu wissen ist, dass es nur in tierischen Lebensmitteln vorkommt. Aber: Es gibt auch Beta-Carotin, das wiederum nur in Obst und Gemüse enthalten ist, und das kann von unserem Körper in Vitamin A umgewandelt werden. Vitamin A [...]
Was ist Vitamin K? Wirkung und Bedeutung Vitamin K besteht vielmehr aus einer Gruppe, die wiederum hauptsächlich aus vier Stoffen natürlichen und synthetischen Ursprungs bestehen. Neben Vitamin E, D und A gehört es zur Gruppe der fettlöslichen Vitamine und wird daher am besten mit fettreichen Lebensmittel zusammen aufgenommen. Wer schon mal Probleme mit blauen Flecken [...]
Vitamin C Wirkung - wofür ist es zuständig? Vitamin C ist ein Antioxidan. Ein Zellschützer und mit Sicherheit eines der wichtigsten Vitamine, da es gewissermaßen ein Alleskönner ist. Das Vitamin schützt nicht nur vor einer weiten Brandbreite an Krankheiten, sondern beteiligt sich auch positiv an sehr vielen Prozessen in unserem Körper. Wenn es ein Vitamin [...]
Vitamin B12 Wirkung - wofür ist es wichtig? Vitamin B12 ist wichtig für unsere Zellteilungs-, Wachstums- und Erneuerungsprozesse. Wir brauchen Vitamin B12 für unsere Sauerstoffversorgung und für unsere Nerven. Folsäure (B9) wirkt zusammen mit B12 und ist deshalb auf B12 angewiesen. Beide Vitamine sorgen für den fast wundersamen Prozess, der Methionin aus dem Stoff Homocystein [...]
