Kategorie: Vitamine
Die Rote Bete-Suppe ist ein gesundes und leckeres Gericht, dass dich dank ihrer Zutaten nicht nur beim Abnehmen unterstützen kann, sondern auch gesund für deinen Körper ist. Doch wie machst du sie richtig? Welche Lebensmittel brauchst du dafür? Was gibt es bei der Zubereitung zu beachten? Das und noch mehr erfährst du in diesem Artikel. [...]
Du hast dich immer gefragt, wozu braucht man Magnesium? Welche Wirkung hat es auf meinem Körper? Wie kann ich Magnesium am besten zu mir nehmen und welche Magnesium Lebensmittel sind am besten ? In diesem Beitrag erfährst du… … die allgemeine Information über Magnesium. … in welchen Lebensmitteln Magnesium enthalten ist. … welche Wirkung Magnesium [...]
Du möchtest mehr über das Thema Creatin erfahren? Insbesondere über mögliche Nebenwirkungen und die korrekte Dosierung der Kohlenstoff-Stickstoff-Verbindung? Dann bist du hier goldrichtig! In diesem Beitrag wird dir außerdem erklärt,… … was Creatin eigentlich ist. und … in welchen Bereichen Creatin angewandt wird. Was ist Creatin? Bevor wir zu den Nebenwirkungen und der richtigen Dosierung kommen, klären [...]
Der Handel mit Nahrungsergänzungsmitteln boomt. Und das nicht erst seit gestern. Immer mehr Menschen beschäftigen sich mit den kleinen Präparaten, weil sie z. B. etwas Gutes für ihre Gesundheit tun wollen. Das ist aber nicht immer ganz einfach, da es zu Nahrungsergänzungsmitteln kaum Informationen von öffentlicher Seite gibt. Die meisten fragen sich: „Supplementieren?! Aber wie?" [...]
Es gibt viele verschiedene Vitamine, sie kommen in den unterschiedlichsten Lebensmitteln vor und dennoch verbindet sie vor allem eines: Sie sind lebensnotwendig für dich und deinen Körper. Sie unterstützen unseren Körper dabei, Energie aus Kohlenhydraten, Eiweiß und Fetten zu gewinnen und helfen ebenfalls beim Aufbau von Blutkörperchen, Enzymen und Hormonen. Wenn du zu wenig Vitamine [...]
Erstens: Hast du in letzter Zeit viel an Gewicht zugenommen? Zweitens: Bist du der Meinung du leidest an einem Vitamin B12 Mangel? Und drittens: Möchtest du nun erfahren, ob ein Zusammenhang zwischen dem Vitamin B12 Mangel und deiner Gewichtszunahme besteht? Dann klären wir dich hier auf! Denn hier dreht sich alles um das Vitamin B12 [...]
Du befürchtest Vitamin D überdosiert zu haben? Deshalb möchtest du erfahren, was eine Vitamin D Überdosierung für deinen Körper bedeutet? Dann bleib dran. Denn wir klären auf. Dafür erhältst du bei uns alle relevanten Informationen zu dem Vitamin D und dessen Überdosierung. Zunächst einmal werden wir kurz auf die Definition des Vitamin D als Hormon [...]
Jeder kennt sie, jeder liebt sie - Smoothies. Doch sind sie wirklich so gesund, wie viele immer sagen? Und was ist eigentlich eine Smoothie-Diät? Die Antworten auf diese Fragen und noch mehr werden hier in diesem Artikel beantwortet. Außerdem zeigen wir dir 4 simple, gesunde und leckere Smoothie-Rezepte für deine Smoothie-Diät. Denn eine Smoothie-Diät eignet [...]
Seit Herbst 2020 hat es der Nutri-Score auch hier nach Deutschland auf viele verpackte Lebensmittel geschafft. Er soll uns Verbrauchern einen Überblick über die Nährwertqualität verarbeiteter Produkte geben. Jedoch wird der Nutzen des Labels kontrovers diskutiert. Daher ist es wichtig, dass du weißt, wie sich der Nutri-Score berechnet und wie du ihn optimal interpretieren kannst. [...]
Du hast also den Entschluss gefasst jetzt endlich effizient Muskeln aufzubauen und bist noch nicht ausreichend informiert wie Muskelaufbau und Ernährung zusammenhängen? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Artikel erfährst du … warum die Ernährung und die Nährstoffversorgung deinen Muskelaufbau bestimmen wie du mit deiner Ernährung maximalen Muskelaufbau erreichst warum Makro- und Mikronährstoffe [...]
