Kategorie: Abnehmen
Du möchtest dich nicht nur gesund ernähren, sondern endlich auch gesund leben? Du möchtest dich fitter fühlen und Krankheiten vorbeugen? Die Antwort auf all solche Fragen lautet: Zuckerfrei leben! Wir zeigen dir... ...die Vorteile einer zuckerfreien Ernährung ...welche Lebensmittel überhaupt zuckerfrei sind ...die 5 effektivsten Tipps für deine zuckerfreie Ernährung ...die leckersten zuckerfreien Rezepte ...und [...]
Du möchtest genau wissen, wie viele Kalorien am Tag du aufnehmen darfst, um maximal effektiv zu sein (und nicht zu viel oder zu wenig zu essen)? In diesem Artikel erfährst du… … was Kalorien genau sind - einfach erklärt … wie du deinen Kalorienbedarf möglichst leicht und exakt berechnest … wie viele Kalorien du wirklich [...]
Kalorien verbrennen, obwohl du auf dem Sofa liegst und deine Lieblingsserie schaust? Klingt fast zu schön, um wahr zu sein und doch ist es wahr. Denn dank des Nachbrenneffekts kannst du auch noch nach dem Sport Kalorien verbrennen, auch wenn du schon längst erschöpft auf dem Sofa lümmelst. In diesem Artikel zeigen wir dir… ...was [...]
In dieser Folge erfährst du... ... was Zufriedenheit bedeutet ... was Ziele erreichen mit Glück zu tun hat ... ob es langfristig glücklicher macht, einfach zufrieden zu sein, oder Ziele erreichen zu wollen ... wie Ziele auch korrumpiert sein und uns vom Lebensglück ablenken können ... wie du selbst Einfluss nehmen kannst auf dein persönlich [...]
Wie nehme ich ab? Wie baue ich Muskeln auf? Warum muss ich dafür über Körpertypen Bescheid wissen? Wenn du dir solche und ähnliche Fragen stellst, dann bist du hier richtig! Wir verraten dir: welche 3 Körpertypen es gibt und welche Merkmale sie haben warum es tatsächlich wichtig ist, welcher der Typen du bist wie du [...]
Schnell abnehmen. In 2 Wochen mindestens 10 kg und das ohne Hunger. Klingt nach einem Märchen? Schauen wir uns mal an, was da wirklich dran ist und wie es genau funktioniert. Hier erfährst du… … wie abnehmen genau funktioniert … warum abnehmen nicht das Gleiche ist wie Fett verbrennen ... wie viel du in einer [...]
Fast keine Kalorien, sättigend und gesund - all das wird der Konjakwurzel nachgesagt. Doch ist die Knolle wirklich ein Wundermittel zum Abnehmen oder nur ein leeres Versprechen der Diätindustrie? Mit diesem Artikel wollen wir etwas Licht ins Dunkle bringen und dir zeigen: was die Konjakwurzel eigentlich ist, ob sie sich zum Abnehmen eignet, wie du [...]
Viel Obst und Gemüse, Zucker vermeiden und Vollkorn- statt Weizenmehlprodukte. Jeder hat diese Tipps zum Abnehmen schon mal irgendwo gehört oder gelesen. Aber was kannst du noch tun, um erfolgreich abzunehmen? Wir zeigen dir 8 Tipps zum Abnehmen, die du noch nicht kennst, aber unbedingt kennen solltest! Denn sie sind nicht nur wissenschaftlich belegt, sondern [...]
In dieser Folge erfährst du... ... was Glück bedeutet (im Sinne von Lebensglück) ... was der Unterschied zwischen Glück und Spaß ist ... was du (sofort) tun kannst, um glücklich zu sein ... was wir eigentlich benötigen, um uns glücklich zu fühlen ... welche drei Stufen es gibt, um jede Aktivität mit Freude ausführen zu [...]
Gesunde Ernährung muss nicht schwer sein! Im Gegenteil: Mit diesen insgesamt 27 simplen Tipps für Groß & Klein integrierst du sie ganz einfach in deinen Alltag. Egal ob du deinen Kindern gesunde Ernährung näher bringen, dich selbst gesünder ernähren oder abnehmen willst - Mit unseren Tipps schaffst du es garantiert! In diesem Artikel erfährst du… [...]
