Kategorie: Abnehmen
Bei einer Gewichtszunahme sind bei Frauen meistens immer dieselben Stellen betroffen. Aber: Wo nimmt man zuerst ab? Warum gibt es Unterschiede zwischen Männer und Frauen bei der Gewichtsabnahme? Und vor allem: Ist eine gezielte Gewichtsabnahme in bestimmten Körperbereichen möglich? Wenn du dir diese Fragen auch stellst und gerade deine Journey zum Abnehmen beginnst, dann lies [...]
Für uns Deutsche ist ein Leben ohne Brot fast undenkbar. Bei uns gibt es über 300 Brotsorten und es gilt als eines der beliebtesten Sattmacher zu jeder Tageszeit. Aber wie sieht es mit Brot zum Abnehmen aus? Normalerweise ist Brot ja eher als Dickmacher aufgrund des reichlichen Anteiles von Kohlenhydraten bekannt. Das muss aber nicht [...]
Jeder kennt sie, jeder liebt sie - Smoothies. Doch sind sie wirklich so gesund, wie viele immer sagen? Und was ist eigentlich eine Smoothie-Diät? Die Antworten auf diese Fragen und noch mehr werden hier in diesem Artikel beantwortet. Außerdem zeigen wir dir 4 simple, gesunde und leckere Smoothie-Rezepte für deine Smoothie-Diät. Denn eine Smoothie-Diät eignet [...]
Das Internet boomt nur so vor Diäten, Nahrungsergänzungen und Produkten, die dir einen grandiosen Abnehmerfolg garantieren. Doch gibt es auch spezielle Lebensmittel zum Abnehmen, die wahre Fatburner sind? Denn der Weg zum gesunden Abnehmen ist relativ simpel: eine gesunde und ausgewogene Ernährung gemeinsam mit regelmäßiger Bewegung und Sport. Lebensmittel zum Abnehmen mit Fatburn-Faktor, die du [...]
Kann man mit Hula Hoop abnehmen? Wenn du denkst, dass Hula Hoop nur etwas für Kinder ist, dann liegst du falsch. Dieses einfache Gerät kann nicht nur den Spaßfaktor in deinem Sportprogramm steigern, sondern du kannst sogar mit Hula Hoop abnehmen. Sein wahres Comeback feierte der Hula Hoop - Reifen 2020, als das Trainieren nur [...]
Machen wir ein Gedankenexperiment: Klassischer Samstagabend. Morgen ist frei. Die Freunde fragen, ob du in eine Bar gehen möchtest. Jetzt kommt der Haken: Du bist auf Diät. Was machst du jetzt? Um dir aus diesem Dilemma zu helfen und dir weitere Fragen zu beantworten, erfährst du in diesem Artikel: Welcher Alkohol kalorienarm ist Ob du [...]
Du möchtest abnehmen? Dann wirst du wahrscheinlich schon einmal davon gehört haben, dass du deinen Stoffwechsel anregen sollst, um endlich erfolgreich abnehmen zu können. Doch was hat es damit auf sich? Kannst du durch Anregen deines Stoffwechsels tatsächlich abnehmen und mit welchen Haus- und Lebensmitteln klappt das wirklich? In diesem Artikel erfährst du… ...mit welchen 9 Hausmitteln [...]
Egal, ob du abnehmen, dein Gewicht halten oder Muskeln aufbauen willst. Um einen essentiellen Nährstoff kommst du dabei nicht herum: Proteine! Proteinreiche Lebensmittel können dich dabei unterstützen, dein Ziel zu erreichen und das ganz ohne Hunger! Doch was macht proteinreiche Lebensmittel so besonders und welche eiweißreichen Lebensmittel solltest du unbedingt kennen? Das und… was die [...]
In Ostasien, vor allem Japan, wird grüner Tee zum Abnehmen schon seit mehreren Tausend Jahren getrunken. Grüner Tee gilt dort als Allheilmittel. Die enthaltenen Nährstoffe sollen gegen zahlreiche Krankheitsbilder schützen. In den letzten Jahren erlangt grüner Tee zum Abnehmen auch bei uns immer mehr an Bekanntheit. Er soll helfen, den Stoffwechsel anzuregen und so die [...]
Du hast dich endlich motiviert mit dem Joggen voll durchzustarten? Definitiv eine gute Entscheidung von dir! Das regelmäßige Laufen bietet dir nämlich extrem viele Vorteile. Dabei musst du jedoch auf ein paar Sachen achten, damit du nicht in mögliche Fehlerquellen tapst. In diesem Artikel erfährst du außerdem... welche Muskeln beim Joggen beansprucht werden. von welchen [...]
