Abnehmen im Schlaf halte ich für einen Marketing-Spruch, obwohl etwas Wahres drin ist. Das Wahre daran geht jedoch nicht darüber hinaus, dass wir einfach für ein Kaloriendefizit sorgen und dieses somit dafür sorgt, dass wir im Schlaf, quasi über Nacht abnehmen. Das hat eigentlich gar nichts mit dem Schlaf zu tun, dafür aber jede Menge mit der Werbung: Abnehmen im Schlaf hört sich einfach zu schön an.
Dennoch halte ich Schlaf aber für den wichtigsten Faktor, wenn du Abnehmen oder auch irgendein anderes Ziel erreichen möchtest – aber darüber haben wir schon oft genug gesprochen.
In dieser Folge möchte ich über etwas gänzlich neues reden, und den Schlaf mal von einer ganz anderen Seite betrachten. Nämlich von der unseres Unterbewusstseins. Und ich möchte beweisen und dir veranschaulichen, was für eine Macht wir eigentlich über unser Unterbewusstsein haben.
Also: Was verdammt noch mal haben unsere Träume und Lucid Dreaming mit Abnehmen zu tun?!
Halt dich fest…
